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トレーナー
KAWAI
最新のお知らせ
•食生活見直し相談会 開催
•歩き方相談会 開催
•ダイエットコース 受付可能枠残り2名さま
about KAWAI trainer
私自身、全くの無知で筋トレにのめり込み、１度不健康になってしまいました。子供が産まれたことをキッカケに、健康に目を向けるようになり、カラダの仕組みについて勉強していくようになりました。様々な症状を根本的に解消して現在、健康指導者として活動しています。
１回不健康になってどん底を経験してしまったからこそ、1人1人の現状に寄り添えると思っています。
医者の方は、『カラダを治す』。
パーソナルトレーナーは、『カラダを変える』。
カラダを変えるプロとして、あなただけに寄り添い健康的な身体へ変えていきます。
パーソナルトレーニング
重りを扱うトレーニングではありません。一人一人身体の癖やの違いがあるので、あなたの身体に合わせて動かしやすくしていくのが目的です。
日々のパフォーマンスUPし、疲れにくい身体作りを目的とした運動を取り入れていきます。
ボディーケア
〜マイナスからゼロへ〜
リラクゼーションはもちろん、身体の痛みを軽減し本来あるべき身体の状態に戻します。
食生活指導
一時的に身体を変えるような健康を無視した指導はいたしません。
これからの人生が『健康的かつ豊かに』なるような食事指導を行います。
Q&A 〜よくあるご質問〜
Q.トレーニングに必要なものありますか？
A.基本的には動きやすい服装でお越し頂ければ他お持ち頂くものは特に御座いません。
もし可能であれば、汗をかいた場合のタオルと飲み物をお持ち頂くと快適にトレーニングを行うことが出来るかと思います。
Q.運動が苦手ですが大丈夫ですか？
A.勿論大丈夫です。むしろそんな方にも出来る簡単な動きで体を変えていきます。運動した事ない、嫌い、と言う方が多いです。
日常の動きを変えるアプローチをさせて頂きます。運動に自信がない方こそ安心です。
Q.食事制限をしたくありません
A.基本的に食事制限はしません。勿論食べ過ぎと判断した場合のみある程度制限させて頂きます。しかし、制限するのではなく食 事改善をして頂きますので、沢山食べて頂きます！！
過度なダイエットはリバウンドの原因になりますし、健康的ではありません。
1〜2ヶ月と言う短期ダイエットは出来ませんが、その先の人生でダイエットに悩まない方法を教えさせて頂きます。
Q.筋トレをして太くなりませんか？
A.なりませんので安心してください。筋トレをして痩せるよりも身体をムキムキにしていく方が難しいです。
実体験ですが、一年すごくハードな重りを担ぎ頑張っても対して変わりませんでした。
「昔スポーツをやってたから脚が太いんです」と言うほとんどの方が、脂肪か問題のある歩き方によるものです。
なので決して太くなったりしません。
Q.料金の支払いはどの様な方法がありますか？
A.基本的に現金一括お支払いになります。(回数券の場合) 料金が引っかかってしまうのは大変残念です。
色々なご事情があると思いますので、お支払い期日をお約束して頂けるのであれば、出来る限りお客様のご要望に合わせて分割も可としますので、もし料金でお悩みがあればご相談下さい。
営業日
土曜日,日曜日、祝日
営業時間
9:00〜17:00(時間外応相談)
場所
レンタルスペース
・wanowa(パーソナルヨガスタジオ)
岐阜県大垣市内原2丁目105-1 2F
・出張可(別途ご相談ください)
※通常料金と別途料金がプラスされます
ご相談下さい
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